Dấu hiệu mang thai có nhiều cách nhận biết dễ dàng như siêu âm, xét nghiệm hay dùng que thử thai. Những phương pháp này có độ chính xác cao giúp bạn xác định được mình có bầu hay không. Tuy nhiên, bạn cũng có thể tự nhận biết các triệu chứng mang bầu sớm 1 tuần hoặc 1 tháng thông qua các biểu hiện bất thường của cơ thể.
Dưới đây là top 20+ mẹo nhận biết có thai mà bạn có thể tự nhận biết dễ dàng, cùng Omega3.vn theo dõi nhé!
Nhiệt độ cơ thể tăng lên: Dấu hiệu có thai sớm nhất
Nhiệt độ cơ thể tăng lên cao hơn bình thường cũng có thể là một dấu hiệu nhận biết có thai.
Nguyên nhân: Lượng hormone progesterone tiết ra khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên khi bạn mang thai.
Biểu hiện: Sau khi rụng trứng, nhiệt độ cơ thể tăng khoảng 1 độ và kéo dài hơn 2 tuần.
Tuy nhiên, thời tiết nắng nóng hoặc sự vận động nhiều cũng dẫn đến hiện tượng gia tăng nhiệt độ của cơ thể. Bạn hãy lưu ý uống đầy đủ nước nhé.
Đau ngực: Biểu hiện mang thai sớm
Một trong những dấu hiệu mang thai tuần đầu phổ biến và dễ nhận biết nhất đó là đau ngực.
Nguyên nhân: Sau khi thụ thai, lượng máu dẫn đến bầu ngực tăng lên do các hormone bên trong cơ thể phụ nữ có sự thay đổi nhanh chóng.
Biểu hiện: Vùng ngực sưng và đau nhức, nặng ngực.
Tuy nhiên, bạn cũng đừng lo lắng quá vì dấu hiệu mang thai sớm này chỉ diễn ra khoảng 3 tháng đầu của thai kỳ. Sau đó, triệu chứng đau ngực sẽ ngày càng giảm dần và khỏi hẳn vì cơ thể của bạn lúc này đã thích nghi được với sự thay đổi của nội tiết tố.
Chậm kinh: Dấu hiệu mang thai tuần đầu
Chậm kinh là dấu hiệu mang thai phổ biến được nhiều người biết đến nhất.
Nguyên nhân: Sau khi hoàn thành quá trình thụ thai, cơ thể phụ nữ sẽ sản sinh nội tiết tố hCG. Đây là hormone thai kỳ có vai trò kích hoạt tế bào mầm đồng thời tiết ra hormone sinh dục hình thành giới tính của thai nhi.
Biểu hiện: Trễ kinh 10 ngày thường là dấu hiệu có thai bạn rất dễ nhận thấy.
Tuy nhiên, chậm kinh có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Kinh nguyệt không đều cũng là vấn đề mà nhiều phụ nữ gặp phải. Do đó, khi xuất hiện dấu hiệu này, chị em có thể kiểm tra bằng cách sử dụng que thử thai để tránh sự nhầm lẫn nhé.
Xem: Sau khi quan hệ uống thuốc cao ích mẫu có tác dụng gì không?
Bị chứng chuột rút: Dấu hiệu có thai 1 tuần
Chuột rút là dấu hiệu có thai thường gặp ở nhiều người. Mặc dù vậy, khi xuất hiện tình trạng này, chị em thường lầm tưởng với dấu hiệu tiền kinh nguyệt hay mệt mỏi thông thường.
Nguyên nhân: Trứng làm tổ và bám chặt vào thành tử cung sau khi thụ tinh, khiến cho tử cung có thể bị kéo căng một chút so với bình thường và dẫn đến hiện tượng chuột rút.
Triệu chứng: Xuất hiện những cơn co mạnh đột ngột, đau và thắt chặt các cơ từ vài giây cho đến vài phút.
Xem thêm: Dấu hiệu phụ nữ lâu ngày không quan hệ – Cách để chàng “bắt sóng” nàng dễ dàng.
Xuất hiện các vết máu báo thai
Xuất hiện các vết máu báo thai là một trong những dấu hiệu có thai tuần đầu sớm nhất, tuy nhiên không phải chị em nào cũng có hiện tượng này.
Nguyên nhân: Một số khảo sát thực tế cho thấy khoảng 25% – 30% phụ nữ mang thai có dấu hiệu chảy máu báo thai trong những ngày đầu của thai kỳ. Sau khi trứng được thụ tinh, phôi di chuyển sâu và bám chặt vào lớp nội mạc tử cung dẫn đến chảy máu âm đạo.
Hiện tượng: Sau khi thụ thai khoảng 10 ngày, âm đạo của một số phụ nữ sẽ bị chảy máu, đồng thời ở vùng bụng xảy ra triệu chứng đau quặn. Chảy máu do phôi nang làm tổ có thể kéo dài 2 – 3 ngày.
Nhiều người dễ nhầm lẫn tình trạng xuất huyết ở thời điểm này với chảy máu chu kỳ kinh nguyệt. Nhưng máu báo thai thường ít và khác hẳn so với bình thường. Nếu thấy vết máu có màu nâu hoặc hồng nhạt, bạn nên lưu ý và kiểm tra ngay nhé.
Mệt mỏi: Triệu chứng mang thai thường thấy
Cảm giác mệt mỏi cũng có thể được xem là một trong những dấu hiệu nhận biết có thai sớm nhất ngay từ tuần đầu tiên. Thường thì sau khoảng 12 tuần trở đi, tình trạng mệt mỏi sẽ bớt dần do nhau thai lúc này đã được hình thành đầy đủ.
Nguyên nhân: Khi quá trình thụ thai thành công, nồng độ progesterone (chất có vai trò duy trì nội tiết tố thai kỳ) tăng nhanh đột ngột dẫn đến tình trạng mệt mỏi thậm chí là kiệt sức ở bà bầu. Bên cạnh đó, dấu hiệu mệt mỏi còn liên quan đến những yếu tố khác như: huyết áp thấp, giảm đường huyết, tăng sản xuất máu.
Biểu hiện: Khoảng 1 – 2 tuần đầu thai kỳ, cơ thể sẽ trở nên mệt mỏi, dễ buồn ngủ, không có đủ sức lực để hoạt động như thường ngày.
Đầu vú thâm quầng: Dấu hiệu nhận biết có thai sớm
Đầu vú thâm quầng không phải là dấu hiệu sớm của thai kỳ, nhưng chị em cũng nên lưu ý nhé.
Nguyên nhân: Khi mang thai, hormone tiết ra ảnh hưởng đến các tế bào biểu bì tạo hắc tố nhiều hơn xung quanh đầu vú.
Biểu hiện: Đầu vú có thể trở nên sẫm màu hơn so với bình thường (thường xuất hiện khi thai nhi được 10 tuần tuổi trở lên).
Buồn nôn: Triệu chứng có thai phổ biến nhất
Buồn nôn (ốm nghén) là một dấu hiệu mang thai mà bạn không nên bỏ qua vì đây là một trong những dấu hiệu dễ nhận biết nhất để phát hiện thai kỳ. Hiện tượng này xảy ra ở khoảng 80% phụ nữ “cấn bầu”.
Nguyên nhân: Sự gia tăng hormone progesterone và estrogen trong cơ thể khi mang thai.
Dấu hiệu: Mẹ bầu thường buồn nôn vào buổi sáng trong vài tuần đầu tiên cho đến 3 tháng đầu của thai kỳ, nhất là khi ngửi mùi thức ăn. Triệu chứng này cũng có thể xuất hiện bất cứ lúc nào, thậm chí là cả ngày khiến cơ thể mệt mỏi.
Thông thường, mẹ bầu sẽ hết buồn nôn trong vòng 16 – 20 tuần của thai kỳ.
Tham khảo: Que thử rụng trứng – Hướng dẫn cách dùng, đọc kết quả chính xác 99%.
Đầy hơi, khó tiêu
Đầy hơi, khó tiêu là những dấu hiệu nhận biết có thai thường gặp, tuy nhiên cũng rất dễ nhầm lẫn với các vấn đề về tiêu hóa khác.
Nguyên nhân: Nồng độ progesterone tăng mạnh mẽ có thể dẫn đến những thay đổi lớn của cơ thể. Một trong số đó là sự ảnh hưởng đối với các cơ trong ruột, làm cho ống tiêu hóa bị cản trở, quá trình tiêu hóa sẽ chậm lại.
Triệu chứng: Đầy hơi, ợ hơi, khó tiêu, táo bón.
Các triệu chứng thường kéo dài trong suốt 1-2 tuần đầu chứ không nhanh khỏi như các vấn đề rối loạn tiêu hóa thường gặp. Khi gặp tình huống này, mẹ bầu nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày và tăng cường bổ sung chất xơ để cải thiện tình trạng.
Đi tiểu nhiều hơn: Biểu hiện có bầu ít người để ý
Giống như các dấu hiệu sắp sinh, khi mang thai, mẹ bầu sẽ đi tiểu thường xuyên hơn so với bình thường.
Nguyên nhân: Kích thước tử cung phát triển để nuôi dưỡng phôi thai dẫn đến tình trạng chèn ép bàng quang, đồng thời xảy ra sự thay đổi hormone hCG, từ đó gây nên hiện tượng đi tiểu nhiều lần trong ngày.
Biểu hiện: Nếu bạn thường xuyên đi tiểu, đặc biệt là vào ban đêm thì đó có thể là triệu chứng có thai.
Nhạy cảm với mùi vị
Nếu bạn bỗng nhiên cảm thấy mình đang nhạy cảm quá mức với mùi vị thì đây cũng một dấu hiệu nhận biết có thai tuần đầu mà bạn nên quan tâm.
Nguyên nhân: Khi có thai, khứu giác của mẹ bầu sẽ nhạy cảm hơn so với trước đây. Sau 3 tháng đầu thai kỳ, sự nhạy cảm này sẽ giảm dần.
Biểu hiện: Bạn có thể trở nên khó chịu và cảm thấy buồn nôn với một số mùi vị như mùi nước hoa, mùi thuốc lá, mùi thức ăn, mùi xà phòng,…
Xem ngay: Cách kích thích chuyển dạ tự nhiên – Bí kíp giúp mẹ bầu sinh sớm an toàn.
Thèm ăn: Mẹo nhận biết có thai đơn giản
Thèm ăn thường xuyên là một dấu hiệu mang thai rất phổ biến. Cơ thể người mẹ đặc biệt cần được cung cấp nhiều năng lượng để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.
Nguyên nhân: Khi mang thai, cơ thể của bạn cần nhiều carbohydrate hơn để cung cấp cho sự phát triển của thai nhi, nên bạn sẽ có cảm giác thèm ăn hơn so với trước đây.
Biểu hiện: Mẹ bầu có thể thèm các loại thức ăn có vị chua hoặc ngọt. Một số chị em sẽ bỗng dưng thay đổi khẩu vị như thèm ăn một loại thực phẩm nào đó mà trước kia mình không hề ưa thích.
Đau đầu
Đau đầu cũng là một dấu hiệu mang thai, thể hiện sự điều chỉnh của cơ thể nhằm thích nghi với quá trình tăng nhanh đột ngột của lượng hormone thai kỳ.
Nguyên nhân: Sau khi trứng đã được thụ tinh, vào những tuần đầu tiên, lượng máu lưu thông trong cơ thể gia tăng để đảm bảo cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng cho thai nhi. Vì vậy mà mẹ bầu thường xuyên gặp phải tình trạng đau đầu.
Biểu hiện: Cơ thể mẹ bầu thường xuất hiện những cơn đau đầu ở mức độ nhẹ.
Choáng váng: Dấu hiệu có thai sau 1 tuần
Hiện tượng choáng váng thường xảy ra với chị em trong khoảng thời gian đầu mang thai.
Nguyên nhân: Lượng hormone hCG tăng cao bên trong cơ thể sẽ gây ra cảm giác mệt mỏi.
Biểu hiện: Choáng váng, mệt mỏi, đau đầu.
Tính tình thay đổi thất thường
Khi mang thai, đa số các bà bầu đều rất dễ xúc động. Do đó, tính tình thay đổi thất thường là dấu hiệu mang thai phổ biến ở hầu hết chị em.
Nguyên nhân: Sự thay đổi nội tiết tố như nồng độ progesterone và estrogen trong cơ thể tăng cao gây ảnh hưởng đến các chất truyền dẫn thần kinh.
Biểu hiện: Cảm xúc và phản ứng có thể thái quá hơn so với bình thường. Một số người sẽ cảm thấy hưng phấn, trong khi có người lại rơi vào trạng thái lo lắng và buồn chán.
Buồn ngủ
Dấu hiệu mang thai mà nhiều người rất dễ bỏ qua đó là buồn ngủ.
Nguyên nhân: Sự thay đổi nội tiết tố khiến progesterone tăng cao, cơ thể mẹ bầu lúc này cần được nghỉ ngơi nhiều.
Biểu hiện: Thường xuyên buồn ngủ, ngủ gà, ngủ nhiều.
Ngoài ra, ở một số thai phụ lại xảy ra tình trạng mất ngủ. Bên cạnh việc nghỉ ngơi nhiều, mẹ bầu cũng nên bổ sung thực phẩm giàu protein và sắt.
Chóng mặt, ngất xỉu: Hiện tượng có thai sau 1 tuần quan hệ
Hiện tượng ngất xỉu là dấu hiệu nhận biết có thai thường xuất hiện ở những chị em đang trong giai đoạn đầu của thai kỳ.
Nguyên nhân: Sự thay đổi nội tiết tố khiến cho quá trình lưu thông máu diễn ra nhanh làm mạch máu giãn ra. Lượng đường trong máu thấp cũng là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng chóng mặt và ngất xỉu.
Biểu hiện: Chóng mặt, nhức đầu và thậm chí là ngất xỉu.
Bỗng nhiên khó thở, hụt hơi
Hiện tượng khó thở, hụt hơi là dấu hiệu cho biết bạn đã có em bé. Đây là dấu hiệu thường gặp trong lần đầu tiên mang thai, có thể xuất hiện ở những tháng đầu hoặc những tháng cuối của thai kỳ.
Nguyên nhân: Cơ thể mẹ bầu cần được cung cấp thêm lượng oxy để nuôi thai nhi phát triển, niêm mạc tử cung dày lên, lượng progesterone cũng tăng cao gây ra hiện tượng khó thở – hụt hơi.
Biểu hiện: Nếu bạn đột nhiên cảm thấy khó thở hay hụt hơi, đặc biệt là khi nằm ngủ thì đây có thể là dấu hiệu có thai.
Huyết áp tăng và chóng mặt: Dấu hiệu mới mang thai
Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, ở nhiều chị em sẽ xảy ra tình trạng tăng huyết áp. Điều này có thể đi đôi cùng với hiện tượng chóng mặt.
Nguyên nhân: Các mạch máu bên trong cơ thể của người mẹ bị co lại khi mang thai.
Biểu hiện: Huyết áp đột nhiên tăng cao hơn so với bình thường, có thể kèm theo triệu chứng chóng mặt, choáng váng.
Việc đo huyết áp sẽ được thực hiện xuyên suốt thai kỳ. Bạn nên uống đủ nước, thường xuyên ăn nhẹ và không ngồi dậy đột ngột để hạn chế tình trạng chóng mặt.
Những thắc mắc về dấu hiệu có bầu thường gặp
Những thắc mắc về dấu hiệu có bầu thường được đặt ra bởi các cặp vợ chồng mới cưới, người đang mong em bé hay các cặp đôi vừa thực hiện quan hệ tình dục. Sau đây là những giải đáp của các chuyên gia về các câu hỏi xoay quanh vấn đề này.
Quan hệ sau bao lâu thì nhận biết được dấu hiệu có thai?
Bạn có thể thử thai sau 7 ngày quan hệ tình dục (tốt nhất là sau 10 – 14 ngày) bằng que thử thai, hoặc đến bệnh viện kiểm tra nồng độ hormone hCG để biết chắc chắn mình có thai hay không. Đối với cách dùng que thử thai, nếu hình ảnh que thử thai 2 vạch tức là bạn đã có tin vui, tuy nhiên bạn nên đợi thêm 5 – 7 ngày nữa để thử lại cho chính xác.
Tham khảo: Rocket 1h – Dùng cho nữ được không? Review toàn bộ từ A-Z.
Khi nào thì những dấu hiệu mang thai xuất hiện?
Nếu bạn chọn thời điểm quan hệ tình dục quanh ngày rụng trứng thì khả năng thụ thai càng cao. Khoảng trong 1 – 2 ngày sau khi quan hệ thì sẽ có khả năng cao thụ tinh. Trứng và tinh trùng kết hợp tạo thành phôi nang, di chuyển dần và làm tổ tại tử cung. Lúc này, cơ thể của bạn vào tuần đầu tiên cũng đã bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu mang thai.
Xuất tinh ngoài có thể dẫn đến mang thai không?
Trước khi xuất tinh, dương vật tiết ra dịch tiết có lẫn tinh trùng. Do đó, người đàn ông rất khó lòng kiểm soát được dịch tiết này. Nếu biết cách làm tình bằng phương pháp xuất tinh ngoài, nam giới có thể rút dương vật ra khỏi khỏi âm đạo ngay trước thời điểm xuất tinh.
Thực tế, biện pháp này cũng có thể xảy ra kết quả mang thai ngoài ý muốn do tinh dịch vẫn có cơ hội đi sâu vào bên trong âm đạo. Theo khoa học, xuất tinh ngoài chỉ mang lại hiệu quả ngừa thai ở mức 73% chứ không cao như dùng bao cao su hay uống thuốc tránh thai.
Xem thêm: Cách nhận biết đàn ông lần đầu quan hệ – “Bắt thóp” trai còn “Zin” chuẩn xác 100%.
Quan hệ tình dục vào thời điểm nào dễ đậu thai nhất?
Thời điểm để gia tăng cơ hội tinh trùng và trứng gặp nhau là trước khi rụng trứng từ 1 – 5 ngày. Ngoài ra, nếu bạn quan hệ ngay lúc trứng rụng hoặc sau đó 1 ngày cũng có thể làm tăng khả năng thụ thai.
Lưu ý: Sự rụng trứng thường xảy ra vào ngày 12 – 14 của chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày. Trứng có thể sống được 12 – 24 giờ sau khi rụng, còn tinh trùng có thể sống được trong đường sinh sản của phụ nữ tối đa là 5 ngày.
Những điều cần làm khi có dấu hiệu mang thai sớm
Khi xuất hiện dấu hiệu mang thai sớm, chắc hẳn nhiều người sẽ rất hoang mang và lo lắng, đặc biệt là những bạn trẻ. Tâm lý này không chỉ xuất hiện ở chị em phụ nữ mà ngay cả cánh đàn ông cũng không thua kém gì. Vì vậy các ông bố, bà mẹ hãy trang bị thật tốt cho mình những kiến thức cơ bản để chào đón thành viên mới một cách an toàn nhé.
Khám thai
Bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra càng sớm càng tốt khi có dấu hiệu mang thai tuần đầu. Việc khám thai là rất quan trọng, bác sĩ sẽ thực hiện phương pháp siêu âm để loại trừ những trường hợp xấu. Mẹ bầu cũng sẽ được kiểm tra sức khỏe nhằm phòng ngừa các biến chứng có thể xảy ra trong khi mang thai như tăng huyết áp thai kỳ, đái tháo đường thai kỳ,…
Xét nghiệm máu
Bên cạnh việc khám sức khỏe tổng quát, bạn cần thực hiện một loạt các xét nghiệm bao gồm xét nghiệm máu nhằm phát hiện kịp thời các bệnh lây nhiễm như viêm gan siêu vi B, rubella, STD để có biện pháp can thiệp phù hợp.
Tuân thủ chế độ dinh dưỡng dành riêng cho bà bầu
Dinh dưỡng là yếu tố quyết định đến cân nặng chuẩn của thai nhi. Việc tuân thủ chế độ dinh dưỡng dành riêng cho bà bầu là một điều cần thiết. Mẹ bầu phải nạp nhiều dưỡng chất hơn bình thường để nuôi dưỡng thai nhi phát triển toàn diện trong suốt thai kỳ. Chính vì vậy, bạn cần đảm bảo bổ sung đủ chất dinh dưỡng (chất đạm, bột đường, chất béo, khoáng chất, vitamin).
Đặc biệt, các mẹ cũng cần tăng cường trong chế độ ăn uống của mình một số vi chất như sắt, canxi, axit folic theo hướng dẫn của bác sĩ.
Dành thời gian nhiều hơn cho việc nghỉ ngơi
Phụ nữ mang thai cần cố gắng ngủ khoảng 7 – 8 giờ mỗi ngày và phải đảm bảo chất lượng giấc ngủ. Bạn hãy giúp cơ thể thư giãn bằng cách vận động nhẹ nhàng vừa sức. Tránh xa các chất kích thích như trà và cà phê trước khi ngủ 4 giờ, hạn chế uống nước nhiều sau 8h tối để tránh tiểu đêm.
Bên cạnh giấc ngủ ngon vào ban đêm, một giấc ngủ trưa ngắn khoảng 30 phút cũng sẽ giúp mẹ bầu tươi tỉnh và khỏe mạnh hơn đấy.
Củng cố kiến thức bầu bí và sinh nở
Bạn cần trang bị đầy đủ kiến thức về bầu bí, sinh nở để mạnh khỏe chào đón đứa con thân yêu của mình. Các mẹ hãy tìm hiểu và củng cố những kiến thức này từ nhiều nguồn uy tín khác nhau như diễn đàn, báo chí. Hoặc nếu có điều kiện, bạn nên cùng chồng đăng ký tham gia lớp học tiền sản để anh ấy biết cách chăm sóc vợ bầu cũng như cùng bạn chăm con sau này.
Trên đây là những dấu hiệu mang thai và một số vấn đề liên quan mà chúng tôi nghĩ rằng nó thật sự hữu ích. Nếu bạn đang nghi ngờ mình mang thai, đừng quên kiểm tra và đối chiếu 20 biểu hiện như trên nhé. Nhớ thường xuyên theo dõi https://omega3.vn/ để biết thêm nhiều mẹo hay về sức khỏe.
