Tinh dầu bạc hà có tác dụng gì? Cách sử dụng như thế nào?

Tinh dầu bạc hà đã phổ biến từ lâu đời, được nhiều nền văn minh trên toàn thế giới sử dụng. Tinh dầu bạc hà làm hương liệu thực phẩm đến dược liệu để chữa bệnh như trị ho, chống nôn, kháng khuẩn, giảm đau,…

Vậy tinh dầu từ cây bạc hà có tốt không? Trẻ nhỏ có sử dụng được không? Tất cả sẽ được giải đáp ngay sau đây.

Thành phần hoá học của tinh dầu bạc hà

Bạc hà (Peppermint Essential Oil) có tên khoa học là Mentha arvensis, tiếng anh là Menthol thuộc họ hoa môi (Lamiaceae). Tinh dầu bạc hà được chiết xuất từ phần trên mặt đất của cây như thân, lá bằng các phương pháp: chưng cất lôi cuốn theo hơi nước, ép lạnh,…

Trong bạc hà, hàm lượng tinh dầu từ 1 – 1,2% có khi cao hơn 1,3 – 1,5%. Tinh dầu là hỗn hợp từ các thành phần đơn hương: Cấu tử chính là Menthol 40 – 50%, Methyl acetate 9%, Limonene 6% và các thành phần khác (a – Pinene, Cineol, Sabinen, Myrcen, Methyl heptenon, Pulegone).

Với tinh dầu bạc hà tía ở Việt Nam thì hàm lượng tinh dầu chiếm tỉ lệ khoảng 2%, Gồm 23 cấu tử: Menthol 41%, Pulegone 10%, Piperiton Oxyd 0,7%, Piperitenon Oxyd 0,5%, Menthyl Acetate 9,2%, a – Pinen 1,1%, b – Pinen 1,3%, Limonene 6,2%, P.Cymol 0,09%, Myrcene 0,47%, Octanol 0,4%, Piperiton 4%,…

Loại tinh dầu của giống cây ở Nhật Bản và Trung Quốc có hàm lượng Menthol cao hơn chiếm 73,6 %, Pulegone 2,3%, Myrcen 0,2%, a – Pinen 0,5%, b – Pinen 0,5%, Limonen 1,3%, Piperiton 0,4%, Octanol 0,7%,…

Dù cho thành phần có khác nhau nhưng công dụng và hiệu quả của tinh dầu bạc hà không có quá nhiều khác biệt khi sử dụng.

Xem thêm: Hoắc hương – Dược liệu chữa bệnh với mùi hương ấn tượng.

Tác dụng của tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà trong, màu vàng nhạt, mùi the the đặc trưng rất dễ nhận biết. Ai ai trong chúng ta khi còn bé cũng từng ít nhất một lần thử qua một cái kẹo hay một cây kem có mùi bạc hà.

Trong tinh dầu, các thành phần đều mang lại rất nhiều công dụng tốt. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem ngoài mùi vị thơm ngon, giảm ngứa rát cổ họng khi ho thì nó còn có những công dụng gì nhé.

Giảm đau cơ và khớp

Đau cơ khớp do rất nhiều nguyên nhân như: 

• Chấn thương.
• Viêm khớp.
• Tuổi tác.
• Thời tiết.

Khớp bị sưng đau thường gây cảm giác khó chịu, tê buốt, khiến người đau cảm thấy không thoải mái, hạn chế vận động.

Tinh dầu bạc hà chính là một loại tinh dầu thiên nhiên có tính giảm đau. Thành phần Menthol chiếm tỉ lệ cao trong tinh dầu có tác dụng gây tê và giảm đau tại chỗ. Các cấu tử thâm nhập nhanh chóng vào các tế bào viêm, sưng nhờ khả năng kháng khuẩn kháng viêm, giảm nhanh các tình trạng đau nhức, sưng đỏ, mang lại cảm giác dễ chịu ngay sau khi sử dụng.

Có một vài cách sử dụng tinh dầu bạc hà để giảm đau đó là thoa trực tiếp tinh dầu lên vùng cơ khớp bị đau, sưng viêm hoặc cho vài giọt tinh dầu vào tô nước ấm đã chuẩn bị sẵn, nhúng khăn sạch vào và đắp khăn lên vùng bị đau, dưới tác dụng của tinh dầu và khăn nóng, triệu chứng cũng dần cải thiện.

Ngoài ra, nhỏ vài giọt tinh dầu và ngâm mình trong bồn tắm cũng giúp chúng ta giảm căng thẳng mệt mỏi và đau nhức sau một ngày dài vận động và làm việc.

Hỗ trợ điều trị các bệnh đường hô hấp

Vì bay hơi ở nhiệt độ thường, tinh dầu rất dễ thâm nhập vào khoang mũi khi ta hít thở, khuếch tán đều trên toàn bộ đường hô hấp cùng với khả năng kháng khuẩn cao. Chúng trở thành lựa chọn tối ưu nhất cho các bệnh liên quan đến đường hô hấp như: 

• Ho
• Cảm cúm
• Viêm phế quản
• Viêm mũi dị ứng
• Viêm xoang
• Suyễn

Có một số cách ta có thể áp dụng để trị bệnh như: xông hơi tinh dầu, súc miệng bằng nước ấm pha tinh dầu hoặc đơn giản là cho tinh dầu khuếch tán trong không gian ngủ và làm việc.

Ngoài ra, nó còn có tác động kích thích giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh, tạo cảm giác hưng phấn khi hít phải, khiến cơ thể thư giãn, thoải mái rất dễ chịu.

Xem ngay: Xuyên tâm liên – Kháng sinh thực vật dùng để điều trị COVID-19.

Giảm dị ứng

Khi thời tiết thay đổi, rất nhiều mắc phải triệu chứng dị ứng do sự thay đổi nhiệt độ đột ngột. Biểu hiện như viêm mũi, hen, nghẹt mũi. Với chức năng sát khuẩn và kháng viêm đã đề cập ở trên, tinh dầu giảm nhanh các triệu chứng ấy. Đồng thời khả năng kích thích dẫn truyền thần kinh giúp thư giãn và thả lỏng các cơ, tinh dầu còn giúp ngăn chặn các cơn hen do co thắt phế quản.

Một số nghiên cứu cho thấy, tinh dầu cũng giảm tình trạng ngứa rát, mẩn đỏ do dị ứng trên da, ngăn ngừa các chứng viêm như viêm đại tràng.

Tăng cường năng lượng

Trong quá trình sử dụng, tinh dầu thẩm thấu và tăng phóng thích các chất dẫn truyền thần kinh nên nếu cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng, mất tập trung bạn hãy bổ sung ngay một chút thực phẩm có chứa hương liệu bạc hà như một ly nước hay một cái kẹo. Cảm giác mệt mỏi của bạn sẽ hoàn toàn tan biến để bạn có thêm năng lượng tiếp tục làm việc và sáng tạo.

Bạn nên để trong phòng làm việc và phòng ngủ một chiếc máy khuếch tán tinh dầu. Không gian sẽ luôn trong lành  và tinh dầu mang lại cảm giác thư thái, tỉnh táo bất tận.

Cải thiện các triệu chứng về tiêu hoá

Trong thực vật học, họ hoa môi luôn đặc trưng bởi thành phần của các cây trong họ luôn chứa tinh dầu và công dụng chính của chúng là hỗ trợ tiêu hóa. Bạc hà chính là một đại diện tiêu biểu của họ hoa môi.

Giống như tinh dầu quế, tinh dầu bạc hà cải thiện các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn, tiêu chảy, táo bón do hoạt tính sát khuẩn và giảm co bóp các cơ ở thành ruột và đại tràng.

Ta có thể cho 1 – 2 giọt tinh dầu thiên nhiên nguyên chất vào ly nước uống trực tiếp hoặc dùng tinh dầu xoa bóp trên phần bụng. Hệ tiêu hóa sẽ tốt lên thấy rõ, cơ thể cũng hấp thu và trao đổi chất thuận lợi hơn.

Giảm gàu, kích thích tóc phát triển

Có thể bạn chưa biết, loại tinh dầu này còn giảm gàu và kích thích mọc tóc. Không tự nhiên mà các hãng dầu gội lớn như Clear, Head and shoulders tạo ra các loại dầu gội bạc hà và rất được ưa chuộng trên thị trường.

Không chỉ dừng lại ở mùi hương và cảm giác sảng khoái the mát đã ngứa khi sử dụng, với hoạt tính kháng khuẩn mạnh, nó giúp giảm rõ rệt lượng gàu và vi khuẩn tồn tại trên da đầu. Da đầu sạch và một vài cấu tử trong tinh dầu tạo điều kiện thuận lợi để tóc được mọc nhanh hơn.

Hãy thường xuyên sử dụng một vài giọt tinh dầu bạc hà để có một mái tóc đẹp, sạch gàu đầy sức sống.

Làm đẹp da, trị mụn

Đối với bất cứ ai, đặc biệt là phái đẹp, mụn luôn là một thứ không bao giờ được chào đón. Nhìn chung, đa số mụn không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng nó khiến chị em chúng ta tự ti, ngại giao tiếp, gây ảnh hưởng rất lớn về mặt tinh thần.

Để khắc phục mụn, hiện nay có rất nhiều loại mỹ phẩm cũng như các spa trị mụn, nhưng không phải ai cũng phù hợp và được trị khỏi, có nhiều người dùng mỹ phẩm nhưng da lại nhiều mụn hơn vì mỹ phẩm chứa quá nhiều chất bảo quản và phụ liệu. 

Tại sao chúng ta lại bỏ qua một loại thảo mộc thiên nhiên có đặc tính trị mụn tốt như tinh dầu bạc hà. Chẳng chứa chất bảo quản lại có hoạt tính kháng khuẩn kháng viêm tốt, tinh dầu khử khuẩn vùng mụn và làm the mát, giảm viêm. Nhanh chóng mụn sẽ tiêu viêm, biến mất và trả lại trạng thái cân bằng cho da. 

Ngoài ra, tinh dầu bạc hà là loại có hoạt tính cao nhất trong tất cả các loại tinh dầu. Nó còn làm dịu và săn chắc vùng da ngay tại chỗ thoa.

Xem ngay: Tinh dầu hồi – Công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và đời sống.

Làm sạch răng miệng

Hãy sử dụng tinh dầu bạc hà để chữa hôi miệng và để có một hơi thở thơm mát. Các hãng singum đã nhanh ý lợi dụng đặc tính kháng khuẩn cũng như mùi hương của bạc hà để làm ra các loại singum thơm miệng.

Tinh chất menthol trong bạc hà loại bỏ hầu hết các vi khuẩn sinh sống trong khoang miệng, là yếu tố chính gây ra mùi hôi khó chịu đồng thời cũng lưu lại một mùi hương mát dịu.

Gần đây người ta ưa chuộng sử dụng các loại tinh dầu tự nhiên để chữa hôi miệng hơn bởi tác động của nó tốt và giá thành cũng rẻ hơn. Bạn có thể pha tinh dầu với nước và súc miệng vào 2 buổi sáng tối hoặc nhỏ trực tiếp tinh dầu lên kem đánh răng rồi đánh bình thường. Răng miệng chắc chắn sẽ sạch và thơm hơn.

Xua đuổi côn trùng

Từ lâu đời, người ta đã lợi dụng mùi hương của bạc hà để xua đuổi côn trùng, mùi hương đó chính là tinh dầu bạc hà.

Đối với các loại côn trùng như gián, muỗi, bọ xít, chuột, kiến,… tinh dầu có mùi cay nồng, khó chịu và khiến muỗi, chuột chạy xa. Vậy là chúng ta đã có một loại thuốc xua đuổi gián muỗi mà không gây hại cho sức khỏe của bản thân cũng như các thành viên trong gia đình.

Bạn có thể xua đuổi côn trùng bằng cách xịt hỗn hợp tinh dầu pha với nước hoặc chỉ đơn giản dùng máy khuếch tán tinh dầu trong phòng, môi trường quanh bạn sẽ không còn bóng dáng của kiến, gián hay muỗi.

Cách sử dụng tinh dầu bạc hà

Bạc hà là một loại thảo dược không gây hại cho sức khỏe và có nhiều tác dụng tốt. Do đó, tinh dầu chiết xuất từ lá bạc hà có thể trị được nhiều bệnh, dùng rất phổ biến trong đời sống và khá dễ sử dụng. Sau đây chúng tôi xin điểm qua một số cách sử dụng có thể bạn chư biết:

Cách dùng tinh dầu bạc hà xông hương, lọc không khí

Đây là cách sử dụng phổ biến nhất của nó, vì không mất nhiều thời gian mà lại cho hiệu quả tối ưu. Chúng ta sẽ dùng các thiết bị khuếch tán tinh dầu chuyên dụng như: máy khuếch tán tinh dầu, đèn đốt tinh dầu,… để đưa mùi hương bay khắp mọi ngóc ngách.

Chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu vào và cho máy hoạt động là tinh dầu sẽ khuếch tán, loại bỏ đi mùi hôi khó chịu, tiêu diệt vi khuẩn và thanh lọc môi trường. Mùi hương xua đuổi các loại côn trùng hiện diện trong phòng đồng thời mang lại cảm giác dễ chịu, thư giãn cho đầu óc, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi.

Còn một vài cách khác như nhỏ một bài giọt tinh dầu vào chậu nước để trong phòng, xịt hỗn hợp nước pha tinh dầu,… Với cách nào thì tinh dầu cũng dễ dàng khuếch tán bởi bản chất của nó là dễ bay hơi ở nhiệt độ thường.

Dùng tinh dầu bạc hà đuổi muỗi

Tương tự như tinh dầu sả, dầu bạc hà như là khắc tinh của loài muỗi, bởi mùi hương của nó khiến ruồi muỗi “chạy xa”. Có một vài cách sau bạn có thể tham khảo:

Cách 1: Cho bay hơi tinh dầu bằng đèn, nến xông hơi

Sau khi mua đèn chưng về, ta cho một chút nước sạch vào đèn, nhỏ vài giọt tinh dầu vào. khi hỗn hợp sôi và bốc hơi, tinh dầu sẽ khuếch tán khắp xung quanh, xua đuổi muỗi ra khỏi phòng

Cách 2: Đựng tinh dầu trong các lọ khuếch tán

Hiện nay trên thị trường bán rất nhiều các lọ có nắp bằng gỗ để khuếch tán tinh dầu. Chỉ cần đổ tinh dầu vào các lọ này và treo ở vị trí muốn xua đuổi muỗi như phòng ngủ, phòng tắm, tinh dầu sẽ bay hơi và xua đuổi hết côn trùng

Vì lọ khuếch tán làm tinh dầu khuếch tán từ từ nên hương thơm được lưu giữ lâu hơn và cũng tiết kiệm chi phí hơn.

Cách 3: Pha loãng tinh dầu

Pha 50ml tinh dầu bạc hà nguyên chất với 500ml nước sạch, cho hỗn hợp vào trong bình xịt nhỏ, lắc đều và xịt vào những nơi hay có muỗi, cách này cực kì hiệu quả, đơn giản mà ta lại không tốn chi phí mua máy hoặc đèn khuếch tán tinh dầu. Bình xịt này cũng dễ dàng mang đi xa, đem đi du lịch, giã ngoại.

Sử dụng tinh dầu bạc hà để trị mụn

Trường hợp các nốt mụn đơn lẻ, mụn sưng tấy, bạn hãy chấm tinh dầu trực tiếp lên nốt mụn. Menthol sẽ sát khuẩn, làm dịu nốt mụn và tiêu viêm khiến mụn mau lành hơn và không để lại thâm.

Trường hợp nổi nhiều mụn cám hay mụn đầu đen, bạn pha tinh dầu với nước ấm, thoa hỗn hợp lên da. Sau 20 – 25 phút, rửa mặt lại bằng nước sạch. Lỗ chân lông sẽ được rửa sạch bụi bẩn, giảm tiết bã nhờn là những nguyên nhân chính gây ra mụn cám, mụn đầu đen.

Một số điều bạn cần lưu ý khi sử dụng tinh dầu bạc hà

Mặc dù có rất nhiều công dụng tốt và tính thông dụng cao nhưng khi sử dụng, bạn vẫn nên lưu ý 5 “không” như sau:

• Không nên sử dụng cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi vì có thể gây kích ứng đường hô hấp của bé (hãy thay thế bằng tinh dầu tràm).
• Không uống trực tiếp tinh dầu
• Không để tinh dầu rơi vào mắt.
• Không để tinh dầu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng vì tinh dầu kém bền với nhiệt và dễ bay hơi.
• Không sử dụng tinh dầu khi nhận thấy mùi và màu sắc thay đổi.

Mua tinh dầu bạc hà ở đâu, giá bao nhiêu?

Nhu cầu mua tinh dầu bạc hà ngày càng cao vì tính thông dụng của nó, nhưng ắt hẳn rất nhiều người không biết phải mua tinh dầu ở đâu để đảm bảo đạt 100% nguyên chất. Chúng tôi Omega3.vn tự tin là địa chỉ bán tinh dầu bạc hà chất lượng nhất. Với phương châm vì sức khỏe cộng đồng, Omega3.vn luôn cung cấp những sản phẩm thuần túy từ thiên nhiên, giúp bạn cải thiện sức khỏe một cách an toàn.

Hãy liên hệ chúng tôi để mua được những chai tinh dầu chất lượng nhất: 

Omega Việt Nam – Vì sức khỏe cộng đồng

• Điện thoại đặt hàng: 0902743250.
• Mua trực tiếp: 62/1/28 Trương Công Định, Phường 14, Quận Tân Bình, TP. HCM.
• Website: https://omega3.vn/.

Xem thêm: Mua cây bạc hà – Địa chỉ bán lá bạc hà giá tốt, uy tín.

Cách nhận biết tinh dầu bạc hà nguyên chất

Tinh dầu bạc hà chữa được nhiều bệnh và khá thông dụng. Do đó, khi mua ta cần chú ý để tránh tiền mất tật mang, bởi tinh dầu thật có nhiều công dụng đến đâu thì tinh dầu giả đem lại nhiều hệ lụy đến đó.

Dùng tinh dầu giả dễ gây hoa mắt, chóng mặt, đau, đầu, các hóa chất trong sản phẩm giả gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của chúng ta. Sau đây Omega3.vn xin gởi đến bạn một số cách nhận biết sau:

Nhận biết tinh dầu qua mùi hương

Loại tinh dầu thật, nguyên chất sẽ có mùi hương thoang thoảng của bạc hà, mùi không quá nồng và gắt. Khi ngửi sẽ cho cảm giác thư thái dễ chịu.

Tinh dầu giả ban đầu ngửi cho mùi rất nồng và gắt, cảm giác hơi nhức đầu.

Dựa vào khả năng bay hơi

Bản chất của tinh dầu là rất dễ bay hơi ở nhiệt độ thường nên đây cũng là một phương pháp rất hay để phân biệt. 

Bạn có thể nhỏ 1 giọt tinh dầu mới mua về lên một mặt kính. Thường tinh dầu thật bay hơi rất nhanh và không để lại vết, còn tinh dầu giả hoặc bị pha thì bay hơi chậm hơn và sau để để lại vết mờ.

Phân biệt dựa vào trọng lượng

Bình thường tinh dầu sẽ nhẹ hơn và không tan trong nước nhưng tinh dầu giả sẽ bị hòa tan hoặc phân lớp trong nước.

Dựa vào giá thành sản phẩm

Tinh dầu thật làm từ nguyên liệu thiên nhiên thì luôn có giá thành cao hơn so với tinh dầu giả

Trên đây là bài viết: “Tinh dầu bạc hà có tác dụng gì? Cách sử dụng như thế nào?” mà Omega3.vn đã chia sẻ. Thông qua bài viết này, hy vọng rằng độc giả đã hiểu hơn về công dụng đáng quý của tinh dầu bạc hà cũng như cách phân biệt chúng để tránh mua phải hàng giả.

Xin cảm ơn và hẹn gặp lại trong những bài viết tiếp theo.