Bài thuốc giảm mỡ bụng bằng các loại lá uống, cây cỏ tự nhiên là phương pháp giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả. Vậy làm sao giảm mỡ bụng nhanh nhất? Đây là chủ đề luôn rất “hot” và được nhiều người quan tâm.
Không chỉ riêng các chị em phụ nữ mà ngay cả nam giới cũng đặc biệt chú tâm đến vấn đề này. Béo bụng không chỉ ảnh hưởng đến dáng vóc, sự tự tin khi diện váy ôm hay vest suit mà nó còn là nguyên nhân dẫn đến những căn bệnh như mỡ trong máu, cao huyết áp, bệnh tim mạch, đái tháo đường,…
Hãy cùng Omega3.vn tìm hiểu chi tiết hơn về các bí quyết giảm mỡ bụng nhanh nhất ngay sau đây!
Tác dụng của bài thuốc giảm mỡ bụng dân gian
Bạn có biết, sử dụng cây thuốc nam giảm cân là một trong những phương pháp chữa béo bụng hiệu quả và an toàn nhất từ xưa đến nay. Vì hầu hết tất cả các thảo dược Đông y đều chứa các thành phần dược chất quý hiếm, có tác dụng cực kỳ tốt đối với sức khỏe chúng ta.
Những bài thuốc giảm mỡ bụng ngoài công dụng giúp đánh tan mỡ thừa trong cơ thể thì nó còn có tác dụng thanh lọc, giải độc cơ thể, loại bỏ lượng cholesterol xấu, giảm mỡ máu,…
Các thành phần thường được sử dụng trong các bài thuốc giảm cân bao gồm: lá sen, lá ổi, cây cỏ ngọt, lá muồng, cam thảo khô, hoa cúc, nhân trần, bạch thược, đan sâm,… Dưới đây là một số mẹo làm giảm mỡ bụng mà bạn nên tham khảo và áp dụng.
Trên thị trường, có vô số các loại thuốc giảm cân mọc lên như nấm. Thế nhưng, người ta vẫn ưa chuộng dùng những bài thuốc giảm mỡ bụng từ dân gian nhiều hơn. Bởi nó rẻ tiền, dễ thực hiện, an toàn, không tác dụng phụ và mang lại hiệu quả bền lâu.
Bài thuốc giảm mỡ bụng bằng các loại lá, cây cỏ tự nhiên
Bài thuốc giảm mỡ bụng bằng các loại cây, cỏ tự nhiên là cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất. Hơn thế nữa, chữa béo bụng bằng thuốc nam còn giúp bạn tiết kiệm được thời gian và chi phí, rút ngắn quá trình giảm cân. Bây giờ thì, hãy cùng nhau xem cách thực hiện bài thuốc giảm mỡ bụng dân gian ngay sau đây.
Uống lá sen giảm mỡ bụng
Lá sen là một trong những bí quyết làm giảm mỡ bụng nhanh nhất nhờ chứa nhiều thành phần dược chất như chất chống oxy hóa, các loại vitamin và hàm lượng chất xơ dồi dào. Thảo dược này có tác dụng giúp ngăn ngừa tích tụ các acid béo và đào thải cholesterol xấu. Đồng thời, khi kết hợp với các dược liệu khác có khả năng chữa mỡ máu cao, băng huyết, chảy máu cam. Và nếu dùng để chữa béo bụng, bạn thực hiện theo cách sau:
- Chuẩn bị 1 lá sen tươi hoặc khô tùy ý muốn.
- Đem lá sen rửa sạch và cắt thành từng khúc nhỏ khoảng 10cm rồi mang đi phơi nắng cho khô.
- Sau đó, cho vào lọ để bảo quản. Mỗi khi dùng thì lấy 1 nắm nhỏ và cho 300ml nước sôi vào, đợi trà ra và nguội bớt thì dùng để uống trong ngày. Kiên trì áp dụng bạn sẽ thấy cân nặng thay đổi rõ rệt.
Giảm mỡ bụng nhanh bằng cách uống lá ổi
Theo kinh nghiệm dân gian, uống nước lá ổi là bài thuốc giảm mỡ bụng được nhiều người sử dụng nhất. Vậy cách giảm cân bằng lá ổi như thế nào? Mời bạn đọc thực hiện theo cách sau:
- Sử dụng lá ổi khô rửa sạch và để ráo nước. Sau đó, cho lên chảo sao khô cho đến khi lá ổi ngả vàng thì ngưng.
- Tiếp theo, cho dược liệu vào ấm và cho nước sôi vào đợi 5 – 10 phút cho dược chất ra hết thì có thể sử dụng.
Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng uống nhiều trà ổi vì sẽ gây táo bón, đặc biệt phụ nữ mang thai không nên uống nước lá ổi.
Xem: Tỷ lệ ngâm rượu táo mèo tươi: 1Kg táo – 4 lít rượu chuẩn Tây Bắc
Giảm béo bằng cây cỏ ngọt
Cỏ ngọt là một trong những cây thuốc giảm cân mang lại kết quả nhanh chóng và an toàn. Trong cỏ ngọt có chứa dược chất steviol, hợp chất này có độ ngọt cao gấp nhiều lần đường saccaroza, có tác dụng điều hòa huyết áp, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường và giúp giảm cân loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.
Để pha trà giảm béo bằng cây cỏ ngọt, bạn cần chuẩn bị:
- Sử dụng 1 – 2 cây cỏ ngọt rửa sạch và phơi cho ráo nước
- Tiếp đến, dùng phần lá và thân cỏ ngọt cho vào nồi đun với 500ml nước.
- Dùng nước trà này uống vào mỗi buổi sáng sẽ giúp cơ thể đào thải mỡ thừa và cholesterol xấu.
Bài thuốc giảm mỡ bụng bằng cách mát xa bằng gừng tươi
Gừng không chỉ được sử dụng nhiều trong đời sống hàng ngày, nó còn xuất hiện trong Đông y như bài thuốc trị ho lâu ngày không khỏi, bài thuốc giảm mỡ máu, giảm cân,…. Trong gừng có chứa hoạt chất gingerol, shogaol, đây đều là những hợp chất có tác dụng phân hủy chất béo và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Bài thuốc giảm mỡ bụng bằng cách mát xa bằng gừng tươi có thể áp dụng được cho cả mẹ bầu vì nó chỉ dùng để thoa ngoài da. Để thực hiện bài thuốc giảm cân bằng thuốc nam, bạn làm như sau:
- Chuẩn bị 1kg gừng tươi cùng với 2 lít rượu trắng.
- Rửa sạch gừng tươi, rồi đem đi giã nhuyễn sau đó cho vào bình thủy tinh. Tiếp đó, đổ rượu vào cho ngập mặt dược liệu; ngâm trong vòng nửa tháng là có thể dùng được.
- Dùng nước rượu xoa và massage vào vùng bụng, bắp tay, đùi. Sau 20 phút thì rửa sạch lại hoặc đi tắm để làm sạch cơ thể. Thực hiện mỗi ngày để mang lại kết quả sớm hơn.
Bí quyết giảm mỡ bụng nhanh nhất từ rau cần và lá dứa
Cách chữa béo bụng bằng cách uống nước rau cần và lá dứa được thực hiện theo trình tự sau:
Chuẩn bị:
- 2 bó rau cần tươi.
- 1 nhánh lá dứa.
- 1 quả dứa non.
Cách làm bài thuốc:
- Rau cần và dứa rửa sạch, gọt vỏ, cắt các mắt và cắt thành từng khúc nhỏ. Sau đó cho tất cả dược liệu vào nồi nấu với 800ml nước trong vòng 15 phút.
- Dùng nước này uống thay nước lọc trong ngày. Thức uống này có tác dụng giúp giải nhiệt, thanh lọc và giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Tham khảo thêm: Chữa bướu cổ basedow bằng thuốc nam.
Mẹo làm giảm mỡ bụng bằng cách uống nước lá cà phê
Có thể bạn chưa biết, uống nước lá cà phê cũng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Để thực hiện cách chữa béo bụng này, bạn thực hiện như sau:
- Sử dụng lá cà phê tươi hoặc khô đều được, mang đi rửa sạch rồi cho vào nồi đun sôi.
- Dùng nước này uống thay trà và nước lọc trong ngày. Bài thuốc này giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả chỉ sau 2 tuần.
Bài thuốc giảm mỡ bụng bằng lá muồng
Có thể bạn chưa biết, ngoài tác dụng điều trị mất ngủ thì lá muồng còn được sử dụng như một loại “thuốc giảm cân” an toàn, hiệu quả. Chỉ cần vài bước đơn giản, bạn đã có ngay một bài thuốc giảm mỡ bụng nhanh chóng.
- Sử dụng một nhúm lá phan tả diệp khô cho vào nồi sắc với 500ml nước.
- Dùng nước này uống mỗi ngày sau khi ăn, áp dụng liên tục để đạt được kết quả nhanh hơn.
Xem thêm: Bài thuốc chữa viêm đại tràng thể lỏng.
Các lưu ý khi giảm béo bằng các bài thuốc dân gian
Trong quá trình áp dụng các bài thuốc giảm mỡ bụng dân gian, bạn cần lưu ý một số điều như sau:
- Áp dụng các bài thuốc giảm cân khoa học và hợp lý, không nên lạm dụng tuyệt đối.
- Thường xuyên kiểm tra cân nặng để điều chỉnh phương thức giảm cân phù hợp.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú không nên áp dụng các cách chữa béo bụng này để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Tùy vào cơ địa mỗi người mà bài thuốc sẽ có tác dụng nhanh chậm khác nhau. Vì vậy, bạn cần kiên trì thực hiện để thấy được hiệu quả.
Ngoài ra, hiểu được tâm lý nôn nóng trong quá trình giảm béo, các chuyên gia dinh dưỡng cũng đưa ra một vài lời khuyên như sau:
Không nên ăn với chế độ quá khắc nghiệt
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để đảm bảo chế độ giảm cân hợp lý thì bạn chỉ cần kiêng những thực phẩm có nhiều tinh bột, không nên ăn thức ăn nhiều dầu mỡ. Hạn chế đồ ngọt và nước uống có gas. Thay vào đó, ăn nhiều rau xanh và trái cây và nên ăn trước 19 giờ tối.
Tuyệt đối không nên nhịn hoặc bỏ bữa vì đây không chỉ là cách giảm cân phản khoa học mà còn là nguyên nhân làm suy nhược cơ thể.
Không nên tập các bài tập quá sức
Các bác sĩ và các chuyên gia vẫn thường khuyên rằng bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, bạn nên kết hợp với việc tập luyện thể dục thể thao để quá trình giảm cân mau chóng đạt được kết quả.
Tuy nhiên, mỗi ngày bạn chỉ nên tập luyện 1 – 2 giờ đồng hồ để hỗ trợ giảm béo bụng và chỉ nên tập những bài tập phù hợp với cơ thể. Khi bạn tập luyện thể dục, thể thao quá sức tuy nó mang lại hiệu quả nhưng sẽ làm tổn thương đến các mô cơ và xương khớp, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Trên đây là tất cả những bài thuốc giảm mỡ bụng dân gian hiệu quả nhất. Hy vọng, những chia sẻ hữu ích này sẽ giúp bạn tìm được cách giảm cân nhanh chóng và lấy lại vóc dáng thon gọn, thân hình mảnh mai.
Bạn đọc có nhu cầu mua thuốc nam giảm cân, vui lòng liên hệ dưới đây:
Omega Việt Nam – Vì sức khỏe cộng đồng
- Địa chỉ: 62/1/28 Trương Công Định, P. 14, Quận Tân Bình, TP. HCM
- Đặt hàng: 0902743250.
- Website: https://omega3.vn/
Trên đây là các cách giảm cân tự nhiên rất đơn giản, bạn có thể làm ngay tại nhà. Nếu thấy bài viết hay và bổ ích, đừng quên thường xuyên truy cập Omega3.vn để biết thêm nhiều bài thuốc hay, giúp cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống bạn nhé.
Thông tin mua hàng
Omega Việt Nam – Vì sức khỏe cộng đồng
